健康长寿一直以来都是中国人的一种美好祝福和愿望,在今年这个特殊的时期,每个人更是注重自己的健康和养生。而长寿和养生之法最初的开创者,利用这点活了八百年,成为中国神话中最长寿的人,被誉为仙人。这个人就是彭祖!
他不仅是中国第一位养生学大师(轩辕黄帝曾问道彭祖,见于《黄帝内经》)。彭祖是一位修道者,他的事迹深深地影响了后世之人
今天给大家聊得就是当今的修行之人,他们是个怎么样的生活方式?让我们一起走近他们 ······
王骏,号清雅居士,忘我斋主人,出生于书香世家,自幼学习书画,熟读四书五经,临诸家名帖,师从张海、欧阳中石等书法大家。书法刚劲飘逸,风格承二王之韵,俱王铎、米芾笔意汉简之风格。
现任中华书画院院长 中华美术家协会副主席 香港中华文艺艺术名家协会理事 海珠区 政协委员
王骏老师告诉笔者,书法艺术不仅能给人以美的享受,还是养生保健的有效方法。《黄帝内经》说:“静则神藏,躁则消亡”。书法能让人的心静下来,通过学习书法凝神静虑,少躁动,书法之动是专一不杂、养神之动。
“洗笔调墨四体松,预想字形神思凝。神气贯注全息动,赏心悦目乐无穷。”
所谓“洗笔调墨四体松”,是书法养生的第一阶段。在这一阶段,通过洗笔、调墨等预备动作,疏通全身气血经络。
“预想字形神思凝”,是书法养生的第二阶段。这就要思想集中,把意识调节到最佳状态。这样才能进入形象思维,就会顿觉心旷神怡,气力强健。
“神气贯注全息动”,是书法养生的第三阶段。把神、气贯注于书法运动的全过程,关键要做到神领笔毫、气运于手,以此带动全身的活动。这个阶段可以说是书法运动的最实质性阶段。
“赏心悦目乐无穷”,是书法养生的第四阶段。好的作品可以赏心悦目,令人乐在其中。学习书法,可以从自己的创造中得到满足感,心境也随之得到一种超然与净化,达到心绪舒畅。
(应多家媒体邀约《吴馨养生访谈》征稿,采访对象,师承或具有一技之长或自学成才的民间名中医或修行养生人士。有实操案例,享誉一方的优先。欢迎自荐或推荐15915896726)